Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak kalori harcamas?n? zaitr?r. Mazbut olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve muvazeneli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz. Kayak ve snowboard, birbirine analog sporlar da olsa aralar?nda kocam